| Titre : |
Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Christophe André (1956-....), Auteur |
| Mention d'édition : |
Éd. en grands caractères |
| Editeur : |
Carrières-sur-Seine : A vue d'oeil |
| Année de publication : |
DL 2024 |
| Collection : |
18, ISSN 2555-7548 |
| Importance : |
1 vol. (396 p.) |
| Format : |
24 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
979-10-269-0794-7 |
| Prix : |
26 EUR |
| Note générale : |
Bibliogr. et webliogr. p. 368-372. Notes bibliogr. |
| Langues : |
Français (fre) |
| Mots-clés : |
Pleine conscience |
| Index. décimale : |
158.1 |
| Résumé : |
"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Un livre devenu la référence des manuels de méditation. " |
| En ligne : |
1010474 |
Je médite, jour après jour : petit manuel pour vivre en pleine conscience [texte imprimé] / Christophe André (1956-....), Auteur . - Éd. en grands caractères . - Carrières-sur-Seine : A vue d'oeil, DL 2024 . - 1 vol. (396 p.) ; 24 cm. - ( 18, ISSN 2555-7548) . ISBN : 979-10-269-0794-7 : 26 EUR Bibliogr. et webliogr. p. 368-372. Notes bibliogr. Langues : Français ( fre)
| Mots-clés : |
Pleine conscience |
| Index. décimale : |
158.1 |
| Résumé : |
"La méditation de pleine conscience est un moyen accessible à tous de cultiver la sérénité, la lucidité et le goût du bonheur. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Un livre devenu la référence des manuels de méditation. " |
| En ligne : |
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